Como mantener el busto firme


Trucos de belleza natural para mantener el busto firme:

Te vamos a enseñar varios trucos de belleza para que mantengas el busto firme veamos algunos:

busto firme Como mantener el busto firme

 

• No duermas boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto.

• Mantenga el peso ideal, no aumentar o disminuir bruscamente, ya que podría crear cierta flacidez en los senos.

• Mantenga una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se vera menos firme.

Dieta natural para mantener sanos los senos

Fuera, de los turcos de belleza que te hemos mencionado, los senos pueden mantenerse sanos y hermosos con la siguiente dieta:

• Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja en la misma dosis.

• Eliminar los lácteos y sus derivados, ya que éstos desequilibran las hormonas femeninas pues contienen las hormonas femeninas de la vaca. En su lugar tomar leche de soja y suplemento de calcio.

Ejercicio para aumentar el volumen de los senos:

Este ejercicio fortalece los músculos que se encuentran alrededor de los senos y por, ende, puede facilitar que éstos se vean mayores y firmes.

• Colóquese de pie con el dorso sin sostén.

• Ponga los brazos rectos hacia delante y con las palmas de las manos hacia abajo.

• Mantenga los brazos rectos y los lleva hacia los costados y luego hacia atrás, hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.

• Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial.

• Repita esté ejercicio varias veces

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