El agua, liquido vital para nuestra salud

En nuestro cuerpo el agua tiene una participación aproximada de 2/3 partes del liquido intracelular, de los cuales un 25% es liquido plasmático y 1/3 es liquido extracelular.

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Para mantener un excelente estado de salud el volumen de los líquidos del organismo deben permanecer constantes en estos niveles, el cuerpo dispone de varios mecanismos para regular el agua total del cuerpo, como la sed, la hormona antidiurética (ADH) y los riñones.

El agua tiene muchas propiedades fisiológicas en el organismo, lo que hace que este vital líquido sea imprescindible para mantener la vida y la salud integral, entre ellas están:

• Esta presente en la mayoría de las reacciones químicas del metabolismo: como son los procesos de digestión, respiración, absorción y excreción.

• Elimina toxinas del cuerpo.

• Transporta nutrimentos a todas las partes del cuerpo y recoge las sustancias de desecho de la actividad celular.

• Es el mejor complemento de una dieta sana y equilibrada.

• Contribuye con el mantenimiento de la temperatura corporal del organismo, por medio de la generación de sudor lo mantiene fresco y libre de toxinas.

• Forma parte de los fluidos corporales, como la sangre, la saliva, líquido sinoval, las lágrimas, los mocos, etc.

• Aumenta el volumen del contenido intestinal y ayuda a su eliminación.

• Regula los niveles de acidez del organismo.

• Participa en la reparación y crecimiento celular del organismo.

• Da más vitalidad, suavidad a la piel e hidratación por dentro, lo que hace que uno se vea mucho mejor.

• Es un excelente complemento alimenticio para la mujer embarazada, los niños recién nacidos, los enfermos y sobre aquellas que no contienen calorías y son bajas en sales.

Consúmela. Por supuesto el agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los ocho vasos de agua que se recomiendan son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos.

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Usa el agua en tu vida diaria y aprende a disfrutarla, es casi gratis y muy fácil.

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