Beneficios de la naranja


La naranja es una de las frutas cuyas propiedades son muy benéficas para nuestro organismo, además de su exquisito sabor, contiene varias vitaminas, siendo la mas reconocida la vitamina C, esta protege nuestro cuerpo contra todo elemento dañino.

naranjas Beneficios de la naranja

La naranja contiene:

Betacaroteno, un poderoso antioxidante que protege las células.

Calcio, que ayuda a proteger y mantener tus huesos y dientes saludables.

Acido fólico para un desarrollo apropiado del cerebro.

Magnesio que ayudará a mantener una buena presión sanguínea.

Potasio para mantener el balance de electrolitos en las células y que además es importante para mantener saludable el sistema cardiovascular.

Tiamina que ayuda a convertir el alimento en energía.

Vitamina B6 que contribuye con la producción de hemoglobina que transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo.

La naranja es buena contra el asma, bronquitis, neumonía, reumatismo, previene los cálculos en los riñones, ayuda a bajar el colesterol, previene la diabetes, es buena contra la artritis, la presión alta. En personas alcohólicas disminuye el deseo de licor al beber jugo de naranja.

Para la belleza, para un cutis graso hay una mascarilla que puedes elaborar a base de naranja y harina de maíz. Exprime media naranja y añade 4 cucharadas de harina de maíz formando una pasta, aplícala sobre tu rostro y enjuaga con agua fría después de 5 minutos. Su acción astringente dejará tu piel fresca y limpia.

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