Como ser bella en forma natural


Todas las mujeres pueden aprovechar su belleza aumentando lo mejor que tienen y corrigiendo lo que menos les gusta. Esto es muy sencillo, con una buena vida saludable, una alimentación rica y sana y un buen tratamiento de belleza, se puede lograr.

BELLEZA NATURAL Como ser bella en forma natural

Las reglas mas importantes para una vida sana

• Una vida sin consumo de tabaco. Es fundamental para el resplandor de tu piel.

• Duerme bien, respeta las horas recomendadas para el sueño.

• Sonreír y reír. La alegría es excelente para tu belleza. Comienza el día sonriendo y termínalo de igual manera.

• Manténgase relajada. Aprende a respirar tranquilamente.

• Muévete para oxigenar tu cuerpo y tu rostro. Entre mas camines mejor.

• Tu vales mucho, reserva algún tiempo para ti.

Claves de la alimentación

• Coma en forma equilibrada la falta de alimento comienza por verse en el rostro.

• Coma muy despacio, mastica bien los alimentos.

• Bebe alrededor de 2 litros de agua al día.

• Evita estar comiendo en forma ligera a todo momento.

• Procura siempre alimentarte con las tres comidas del día.

Secretos para una belleza reluciente

• Bebe dos vasos de agua en ayunas y toma el aire fresco de la mañana.

• Toma una ducha caliente corta para relajarte y después una fría para mantener el tono y la firmeza.

• Practica alguna terapia para bajar las tensiones musculares.

• Si estás muy tensionada aprende a respirar, inflando el vientre y después los pulmones, luego expira lentamente.

• Toma la tarde como una nueva etapa del día, con menos estrés y más placer.

• Ponga las piernas un poco elevadas para leer o ver la televisión. Esto favorece la circulación.

Los beneficios de las cremas para el día y la noche

• De día, tu piel debe estar protegida del entorno: contaminación, sol, aire acondicionado, cambio de ambientes interiores al exterior.

• De Noche, gracias a la calma y la estabilidad, la piel se beneficia de una mejor irrigación de los tejidos.

Los productos de belleza

• Conserva los productos de belleza lejos del calor y de la luz.

• Cuando abras un producto utilízalo en los seis meses siguientes.

• Si los productos que utilizas te van bien no los cambies.

Te recomendamos seguir los consejos anteriores, coméntalos con tus amigas ellas también merecen ser bellas o mejorar si así lo desean.

2 comentarios

  1. para ser bella hay que ver estrellas

  2. PAMELA NARVAEZ

    ME GUSTA UN CHICO PERO TENGO PECAS TENGO LOS DIENTES COMO CONEJO NO ME AYUDO EN NADA SU PAGINA

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